Ein ganzheitliches Konzept sorgt für Entspannung und Wohlbefinden

Wellness – das ist ein weites Feld. Wohl kaum ein anderer Begriff hat im Laufe der vergangenen Jahre eine derartige Verbreitung gefunden. Ganze Zeitschriftenregale sind voll mit Titeln, die sich mit dem Thema Wellness beschäftigen. Es ist gibt kaum ein Hotelprospekt, das nicht mit Wellness-Angeboten wirbt. Kaum ein Reiseanbieter, der an jedwedem Urlaubsort Wellness-Pakete schnürt. Wellness am Strand, in den Bergen, in der Stadt, auf dem Land. Wellness allein, zu zweit, für Alte, für Junge. Für Bürogestresste, Einsame, Schwangere, Mütter oder Väter. Wellness im Bad, in der Küche, im Bett. Wellness im Inland, im Ausland, im Urlaub oder am Wochenende – Wellness überall. Aber was bedeutet es überhaupt?

Das Wort kommt aus dem Englischen und heißt übersetzt so viel wie Wohlergehen.

Tu dir was Gutes, lass es dir gut ergehen – das darf man unter Wellness verstehen. Und weil das auf vielfältige Weise geschehen kann, fehlt der Begriff Wellness heutzutage in kaum einem Magazin, kaum einem Reiseangebot, kaum einer Tageszeitung.

Wellness-Pakete sollen Körper, Geist und Seele gleichermaßen verwöhnen – dazu gehören Bäder, Massagen, Wandertouren, Beauty- und Kosmetikbehandlungen, sportliche Aktivitäten, ausgesuchte gute Mahlzeiten und vieles mehr. Wellness ist letztendlich all das, was dem Wohlbefinden dient, die Gesunderhaltung fördert und für Entspannung sorgt.

Saunabaden, schwimmen, walken, kuren – oder sogar einfach nur nichts tun und ausruhen, um sich zu erholen. Mal raus aus dem gewohnten Trott, die Schreibtischarbeit oder die Hausarbeit vergessen, einmal innehalten, den Körper bewusst wahrnehmen, sich Zeit nehmen für sich selbst – auch das ist Wellness.

Das Angebot an Wellness-Urlauben in so genannten Wellness-Regionen ist schier unüberschaubar geworden. Dabei bedarf es nicht unbedingt einer kostspieligen Reise oder eines teuren Hotelaufenthaltes – auch zuhause kann man für Wellness sorgen. Nicht die Menge an Maßnahmen und Aktivitäten ist entscheidend, sondern das Wie: Zum Beispiel ein Wochenende mit einem gesunden Frühstück, viel Bewegung an frischer Luft, entspanntem Saunabaden in angenehmer Atmosphäre mit anschließender ausgedehnter Haut- und Haarpflege trägt viel zur Erholung und dem eigenen Wohlergehen bei.