Tipps zur Vermeidung

Zusammenfassend kann man also feststellen, daß viele verschiedene Erreger beim Geschlechtsverkehr aufgenommen werden und zu Krankheiten führen können. Sie können sich aber schon gut schützen, wenn Sie einen wichtigen Punkt beachten:

Beim Sex schützen Kondome, wenn sie konsequent angewendet werden, und auch Impfungen vor besonders gefährlichen Krankheitserregern. Weiterhin können Sie durch einige Maßnahmen die Ausbreitung von manchen Bakterien und Pilzen verhindern. Dazu gehören:

• Für gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sorgen

• Nach dem Stuhlgang von "vorn nach hinten" reinigen

• Keine übertriebenen Hygienemaßnahmen im Vaginalbereich wie Intimspray und Seife

• Keine enge synthetische Unterwäsche und synthetische Slipeinlagen

• Direkten Hautkontakt mit Saunabänken und Toilettensitzen meiden

• Die Benutzung von Whirlpools vermeiden

• Wenn die Abwehrkräfte Ihres Körpers durch eine Erkältung oder durch Antibiotika-Behandlungen geschwächt sind, helfen Vaginal- zäpfchen mit Laktobazillen (z. B. Vagiflor in der Apotheke), den natürlichen Selbstschutz der Vaginalflora wiederherzustellen.

Sie sollten ebenfalls auf die beschriebenen Warnsignale Ihres Körpers achten. Eine Infektion im Genitalbereich muß kein Zeichen von mangelnder Hygiene sein und ist kein Tabuthema. Haben Sie das Gefühl, daß Sie eine Infektion haben, sollten Sie einfach zu Ihrer Frauenärztin/zu Ihrem Frauenarzt gehen und von Ihrer Vermutung erzählen. Dann können Sie entweder gezielt behandelt werden, oder Sie haben die Bestätigung, daß Sie gesund sind und brauchen sich keine Sorgen zu machen.