Hallo Ihr Lieben,

in letzter Zeit habe ich mich mal intensiver mit dem Thema Powerplate beschäftigt. Das ist ja ein Training, bei dem man mit relativ wenig Zeitaufwand einen sehr großen Trainingseffekt erzielen können soll. Ich persönlich würde das zwar nicht als Ersatz für "normalen Sport" sehen, finde das als Ergänzung aber sehr interessant und habe dazu gerade mal ein paar Informationen, Videos und Erfahrungsberichte zusammengestellt:

Powerplate

Es würde mich freuen, wenn das für einige hier interessant sein kann. Und vielleicht hat hier ja auch schon jemand mal Erfahrungen damit gemacht und mag darüber berichten?

Liebe Grüße
Zahnfee